饮食禁忌因人而异，对于正常的准妈妈和一个强壮健康的胚胎来说，饮食上并没有什么禁忌。但有些食物会刺激子宫，不宜长期、大量食用，特别在胚胎比较敏感的孕早期，还是少吃为妙。
油条
油条制作过程中，大多会放含铝的明矾，会导致胎宝宝大脑发育障碍。
薏米
有促使子宫收缩，诱发流产的作用。
猪肝
准妈妈过量食用猪肝的话，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统。
咖啡、可乐和浓茶
这些饮料中蕴含的咖啡因不仅使得准妈妈神经系统兴奋、心率增快，甚至还可通过胎盘刺激胎宝宝，影响胎宝宝发育。
含添加剂较多的食物
食品调味剂、着色剂等化学制品对准妈妈和胎宝宝很不利，准妈妈应尽可能少吃含添加剂过多的食物。
盐和味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，这种物质会阻止胎宝宝对锌的吸收；摄入盐过多会感到口渴，要饮用大量的水，这既可能引起液体潴留，也可能引起高血压，对身体不利。
